اگرچه در اکثر افراد، سردرد یک عارضه جزئی است؛ اما از نظر پزشکان، اگر حداقل به مدت 3 ماه و بیشتر از 15روز در هر ماه ادامه پیدا کند، باید به‌عنوان سردرد مزمن در نظر گرفته شود. هم بزرگسالان و هم کودکان ممکن است سردرد مزمن داشته باشند و این مسئله باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره آنها شود.
طبق تجربه، مدیریت مداوم آن با داروها و طب سوزنی ممکن است شدت درد را کاهش داده و منجر به بهبود کیفیت زندگی شود.
انواع سردرد مزمن
لازم است بدانید که انواع مختلفی از سردردهای مزمن وجود دارند که به شرح زیر است.
سردرد تنشی
این نوع سردرد مزمن عصبی، هر دو طرف سر شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. همچنین باعث بروز درد خفیف تا متوسط می‌شود.
معمولاً احساس می‌کنید که یک نوار سفت دور سر شما گذاشته شده است.
میگرن مزمن
میگرن مانند یک سردرد ضربان‌دار بسیار شدید است و می‌تواند در یک یا هر دو طرف سر شما رخ دهد.
اغلب در افرادی‌که سابقه خانوادگی ابتلا به آن را دارند بروز می‌کند و باعث بروز سردرد متوسط تا شدید می‌شود.
سردرد مزمن از نوع خوشه‌ای
سردرد خوشه‌ای می‌تواند در طی چند هفته یا چند ماه رخ دهد و باعث بروز درد شدید در یک طرف سر، اغلب در ناحیه اطراف یا پشت چشم شود.
سردرد همی‌کرانیا
علائم این نوع سردرد، تاحدودی شبیه به میگرن است. زیرا:
- فقط یک طرف سر را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
- روزانه و به‌صورت مداوم رخ می‌دهد.
- درد متوسط تا شدید ایجاد می‌کند.
- مصرف مسکن ایندومتاسین روی بهبود آن موثر است.
علاوه بر این، سردرد همی‌کرانیا حداقل با یکی از علائم زیر همراه است:
- پارگی یا قرمزی چشم در سمتی که درد بروز کرده است.
- احتقان بینی یا آبریزش بینی
- افتادگی پلک یا کوچک شدن مردمک چشم
- احساس بی‌قراری
سردرد مزمن روزانه
این نوع سردرد به طور ناگهانی و معمولاً در افرادی‌که سابقه سردرد ندارند ایجاد می‌شود. به‌صورت روزانه تا ماه‌ها ادامه دارد و اغلب:
- هر دو طرف سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
- باعث ایجاد درد خفیف تا متوسط می‌شود.
به‌همین‌دلیل، ممکن است گاهی با میگرن مزمن یا سردرد مزمن تنشی اشتباه گرفته شود.
دلایل بروز سردردهای مزمن چیست؟
اگرچه پزشکان هنوز نمی‌دانند که دقیقا چه چیزی باعث بروز سردرد مزمن عصبی به‌ویژه سردرد کودکان می‌شود؛ اما برخی از علل احتمالی شامل موارد زیر هستند:
- ژنتیک
- تنش عضلانی. سفت شدن عضلات سر و گردن می‌تواند تنش ایجاد کند و منجر به سردرد شود.
- فعال شدن عصب سه‌قلو.
- تغییرات هورمونی. تغییر در سطح برخی هورمون‌ها مانند استروژن، با شروع برخی از انواع سردرد مانند میگرن مرتبط است.
- مشکلات مغزی. مشخص شده است که التهاب یا سایر مشکلات عروق خونی مغز مثلا در اثر سکته مغزی، عفونت‌هایی مانند مننژیت، هیدروسفالی، افزایش فشار مغزی، تومور مغزی و آسیب تروماتیک مغز با بروز سردرد همراه است.
کارشناسان در حال حاضر بر این باورند که سردردهای مزمن زمانی ایجاد می‌شوند که یک اختلال سردرد اپیزودیک به سردرد مزمن تبدیل شود. اگرچه مکانیسم‌های پشت این تغییر به خوبی شناخته نشده‌اند، اما برخی از عوامل خطر آن عبارتند از:
- استفاده بیش‌ازحد از داروهای مسکن (بیش از 3 روز در هفته)
- چاقی
- اختلالات خواب مانند کمبود خواب
- مصرف زیاد کافئین یا الکل
- استرس و اضطراب مزمن
- تغییرات آب‌وهوا
- افسردگی
- حذف برخی از وعده‌های غذایی
- فعالیت بدنی بیش‌ازحد
روش‌های چکاپ و تشخیص سردرد مزمن
پزشک متخصص مغز و اعصاب برای تشخیص نوع و علت سردرد مزمن عصبی، ابتدا سابقه پزشکی شما را بررسی می‌کند.
سپس سوالاتی در مورد علائم شما می‌پرسد و معاینه فیزیکی می‌کند. بدین‌شکل، می‌تواند برای رد هرگونه علل ثانویه احتمالی سردرد مانند عفونت مغز، آپنه انسدادی خواب، تشنج، آسیب تروماتیک مغز، تومور مغزی و غیره اقدام کند.
برای تشخیص سردرد مزمن، معمولا انجام آزمایش خون ضروری نیست. مگر اینکه علائم عفونت یا بیماری دیگری داشته باشید.
همچنین پزشک ممکن است از آزمایش‌های تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا ام آر آی مغز برای کمک به تشخیص علت سردرد شما استفاده کند.
جهت انجام انواع تصویربرداری در مرکز تصویربرداری بیمارستان عدل تهران با مدیریت دکتر آیدین تقی لو، با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۲۱-۲۲۰۶۵۸۸۰
روش‌های درمانی سردردهای مزمن
همان طور که ذکر کردیم هر سردرد علائم و نشانه های متفاوتی دارد. بنابرین روش درمانی مناسب را تنها پزشک متخصص پس از بررسی وضعیت سلامتی شما باید تعیین کند.
نکته مهم این است که از خوددرمانی به شدت بپرهیزید.
درمان‌های زیادی مانند موارد زیر برای بهبود انواع سردرد وجود دارد. نکته
دارودرمانی
ازآنجایی‌که برای تسکین سردرد، مصرف بیش‌ازحد داروهای مسکن توصیه نمی‌شود. پزشک به‌جای این روش، به‌سراغ تجویز داروهای زیر برای جلوگیری از بروز سردرد می‌رود:
- داروهای ضدافسردگی
- داروهای ضدتشنج
- داروهای مسدودکننده بتا
- داروهای آنتاگونیست گیرنده پپتید مرتبط با ژن کلسی‌تونین
- داروهای مسدودکننده کانال کلسیم
تراپی
پزشک شما ممکن است همراه با دارودرمانی، انجام انواع تراپی مانند موارد زیر را نیز توصیه کند:
- روان‌درمانی
- بیوفیدبک برای کنترل عملکردهای بدن مانند فشار خون، ضربان قلب و تنش عضلانی
- تحریک اعصاب خاص مانند تحریک عصب پس‌سری که ممکن است به بهبود میگرن کمک کند. تحریک عصب واگ نیز می‌تواند به درمان سردرد خوشه‌ای کمک کند.
- طب سوزنی
- ماساژدرمانی برای افزایش آرامش و کاهش تنش عضلات
تغییر در سبک زندگی
پزشک ممکن است برای کمک به مدیریت سردرد، تغییراتی به شکل زیر در سبک زندگی شما ایجاد کند:
- اجتناب از انجام کارها یا مصرف مواد غذایی که می‌توانند باعث بروز سردرد شوند.
- خواب کافی
- مصرف وعده‌های غذایی به طور منظم‌تر
- مدیریت وزن
- انجام کارهایی برای کاهش سطح استرس
- ورزش منظم
- محدود کردن یا اجتناب از مصرف کافئین یا الکل
- ترک سیگار
0 دیدگاه